به روز رسانی تابلو بهداشت

در تاریخ دوشنبه 26 اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ تابلو بهداشت با موضوع دیابت به روز رسانی شد.در این تابلو تعریف دیابت، علایم دیابت، انواع دیابت، مجموعه اقدامات لازم برای دیابتی ها، میان وعده های مناسب برای دیابتی ها و دستگاه اندازه گیری قند خون برای دیابتی ها آمده است.

• از علایم دیابت می توان به موارد زیر اشاره کرد :

1. افزایش نیاز به آب و تشنگی
2. تکرر ادرار و زیاد به دسشویی رفتن
3. خستگی زیاد
4. کاهش وزن خیلی شدید
5. عفونت قارچی و خارش پوست بدن
6. تاری دید

• میان وعده مناسب برای دیابتی ها:

1. یک ساندویچ کوچک
2. یک تکه میوه تازه
3. بیسکوییت
4. میوه خشک شده
5. مقداری از غلات

• مجموعه اقدامات لازم برای دیابتی ها عبارتند از:

1. اندازه گیری قند خون
2. دریافت انسولین
3. خوردن غذاهای سالم و متعادل
4. فعالیت بدنی و ورزش منظم